Einsteigerguide

Boccia-Grundlagen

Eine Einführung für absolute Anfänger – das Spiel, das Spielfeld, die Bälle und die Regeln in 11 Schritten.

Schritt 1 von 11

Was ist Boccia?

Boccia ist ein paralympisches Präzisionsspiel. Die Spieler werfen, rollen oder kicken Bälle so, dass sie möglichst nah an einem weißen Zielball liegen bleiben.

Es sieht einfach aus – und genau deshalb macht es so süchtig. Über das Ergebnis entscheiden Zentimeter, Taktik und Ruhe unter Zeitdruck, nicht Kraft oder Schnelligkeit.

Ziel: Bälle möglichst nah an den Zielball bringen
Seiten: Rot und Blau
Spiel: 4 oder 6 Runden, sogenannte Ends
Paralympische Spiele: seit 1984

Boccia wurde für Menschen mit Zerebralparese entwickelt. Heute spielen es Menschen mit den unterschiedlichsten körperlichen Beeinträchtigungen – und alle, die es ausprobieren möchten. Turniere gibt es auf jedem Kontinent, von Schulwettbewerben bis zu den Paralympics.

In den nächsten Schritten erfährst du, wer spielen kann, welche Kategorien es gibt, wie die Bälle und das Spielfeld aussehen, wie ein End abläuft, wie gezählt wird, wie ein Spiel aufgebaut ist, welche Regeln am wichtigsten sind und welche Grundwürfe es gibt. Am Ende wartet ein kurzes Quiz.

Schritt 2 von 11

Wer kann spielen?

Jeder. Boccia lässt sich an fast jedes Leistungsniveau anpassen – deshalb spielen es ganze Familien, Schulklassen und Pflegeheime.

Zum Spaß

Alle, jeden Alters, sitzend oder stehend. Du brauchst nur einen Satz Bälle und einen ebenen Boden.

Im Wettkampf

Sportler mit schweren körperlichen Beeinträchtigungen, die die Bewegungskontrolle betreffen, zum Beispiel Zerebralparese, Muskeldystrophie oder Rückenmarksverletzung. Sie spielen im Rollstuhl in den Kategorien BC1–BC4.

Rund um den Sportler

Trainer, Sportassistenten, Rampenassistenten, Schiedsrichter und Freiwillige: Ohne sie gibt es kein Spiel.

Bei internationalen Wettkämpfen gibt es Einzelwettbewerbe (in jeder Kategorie getrennt für Frauen und Männer), BC3- und BC4-Paare sowie BC1/BC2-Teams. Viele lokale Turniere haben außerdem offene Wertungen für Spieler ohne Klassifizierung – frag einfach im nächsten Verein nach.

Boccia trainiert Konzentration, Hand-Auge-Koordination, Planung und Teamarbeit – deshalb setzen Therapeuten, Schulen und inklusive Einrichtungen es gern ein.

Schritt 3 von 11

Kategorien BC1–BC4

Im Wettkampf-Boccia werden Sportler in Kategorien eingeteilt – je nachdem, wie ihre Beeinträchtigung das Werfen beeinflusst. So treten Menschen mit ähnlichen Fähigkeiten gegeneinander an.

BC1

Hand oder Fuß, mit Assistent

Wirft mit der Hand oder kickt den Ball mit dem Fuß. Darf einen Sportassistenten haben, der hinter der Wurfbox wartet und auf Bitte den Rollstuhl ausrichtet oder einen Ball reicht. Zeit pro End: 4:30.

BC2

Hand, ohne Assistent

Wirft mit der Hand und spielt ohne Hilfe. Hat meist eine bessere Arm- und Rumpfkontrolle als Spieler der BC1. Zeit pro End: 3:30.

BC3

Spiel mit Rampe und Rampenassistent

Der Sportler ist in Armen und Beinen so stark eingeschränkt, dass er den Ball nicht selbst aufs Spielfeld bringen kann. Deshalb spielt er mit einer Rampe – einer Rinne, über die der Ball aufs Spielfeld rollt. Ihm hilft ein Rampenassistent. Er ist mit dem Sportler in der Wurfbox, sitzt mit dem Rücken zum Spielfeld und sieht das Spiel nicht. Er richtet die Rampe nur nach den Anweisungen des Sportlers aus. Der Sportler selbst liest die Lage, wählt den Wurf und gibt den Ball frei – mit der Hand oder mit einem Zeiger am Kopf oder im Mund. Zeit pro End: 6:00.

BC4

Hand oder Fuß, meist ohne Assistent

Schwere Einschränkung an allen vier Gliedmaßen und schwache Rumpfkontrolle, meist nicht zerebralen Ursprungs (zum Beispiel Muskeldystrophie). Nur Sportler, die mit dem Fuß spielen, dürfen einen Assistenten haben. Zeit pro End: 3:30.

A: Rinne
Der Ball rollt zwischen zwei Schienen. Die Neigung der Rinne ändert sich nicht.
B: Bogen
Er geht sanft in die Waagerechte über, damit der Ball ruhig auf den Boden rollt.
C: Auslauf
Ein kurzes, flaches Ende am Boden. Die Rampe darf nicht über die Abwurflinie ragen.
D: Ständer
Er hält die Rinne und ist höhenverstellbar. Der Assistent dreht die Rampe nach links oder rechts, wie der Sportler es sagt – so wird die Richtung eingestellt.
E: Startpunkt des Balls
Je weiter oben der Sportler den Ball freigibt, desto weiter rollt er – das zeigen die beiden Pfeile am Boden.

Die Kategorie vergibt ein Klassifizierer bei einer Klassifizierung. Wenn du nur zum Spaß spielst, brauchst du keine.

Schritt 4 von 11

Bälle und Ausrüstung

Ein Satz hat 13 Bälle: 6 rote, 6 blaue und 1 weißen – den Zielball, auf den gespielt wird.

Gewicht: 275 g ± 12 g
Umfang: 270 mm ± 8 mm (ca. 8,6 cm Durchmesser)
Hülle: Leder, Kunstleder, Wildleder oder ein ähnliches Material
Kontrollen: vor und nach jedem Spiel: Gewicht, Umfang und ein Rolltest

Bälle sind nicht alle gleich. Weiche Bälle bleiben nah an der Stelle liegen, an der sie aufkommen; härtere rollen weiter und stoßen andere Bälle kräftiger an. Spieler wählen einen Satz, der zu ihrem Stil passt, dürfen ihn aber nicht verändern.

Weitere Ausrüstung

Rollstuhl: Gespielt wird im Sitzen; beim Loslassen des Balls muss mindestens eine Gesäßhälfte den Sitz berühren.
Rampe (BC3): eine Rinne, über die der Ball aufs Spielfeld rollt. Ihre Neigung ändert sich nicht. Wie weit der Ball rollt, hängt davon ab, wo der Sportler ihn auf der Rampe freigibt: je höher, desto weiter. Die Richtung wird eingestellt, indem man die Rampe nach links oder rechts dreht. Über andere Bälle hinweg kann man mit der Rampe nicht spielen, denn der Ball rollt immer über den Boden.
Hilfsmittel: Ein BC3-Sportler, der den Ball nicht mit der Hand freigeben kann, schiebt ihn mit einem Zeiger am Kopf oder im Mund an. Andere Hilfsmittel, etwa ein spezieller Handschuh, müssen bei der Klassifizierung genehmigt werden.

Schritt 5 von 11

Das Spielfeld

Boccia wird auf einem ebenen, glatten Untergrund gespielt, meist auf einem Sporthallenboden. Das Spielfeld misst 12,5 × 6 m.

A: Wurfboxen
Sechs Boxen à 1 × 2,5 m, nummeriert von 1 bis 6. Im Einzel spielt Rot aus Box 3 und Blau aus Box 4.
B: Wurflinie
Die Vorderkante der Boxen. Davor liegen 10 m Spielfläche.
C: V-Linie
Der Zielball muss sie vollständig überqueren, sonst ist der Wurf ungültig. Die Schenkel des V beginnen an den Seitenlinien 3 m von der Wurflinie entfernt und treffen sich in der Mitte 1,5 m von ihr entfernt.
D: Kreuz
In der Mitte, 5 m von der Wurflinie entfernt. Ein Zielball, der während eines Ends hinausgestoßen wird, kommt hierher zurück, und beim Tiebreak wird er hier hingelegt. Darum herum liegt ein Quadrat von 35 × 35 cm für Strafbälle.
E: Gültiger Bereich für den Zielball
Der gesamte Teil des Spielfelds hinter der V-Linie (in der Zeichnung heller). Dort muss der Zielball liegen bleiben.

Zu Hause reichen Malerkrepp und etwas freie Bodenfläche. Du kannst das Spielfeld verkleinern – die Regeln bleiben gleich.

Schritt 6 von 11

Wie läuft ein End ab?

Ein End ist eine Runde eines Spiels: Beide Seiten spielen alle ihre Bälle. Geh ein End Zug für Zug durch.

Zug 1 von 6

Ein Münzwurf entscheidet, wer Rot spielt. Rot beginnt die ungeraden Ends, Blau die geraden. Der rote Spieler in Box 3 wirft den Zielball, der die V-Linie überqueren muss.

Jede Seite hat ihre eigene Uhr, wie beim Schach. Die Zeit läuft nur, wenn diese Seite an der Reihe ist – auch der Wurf des Zielballs zählt dazu.

Schritt 7 von 11

Punktezählung

Punkte werden erst gezählt, wenn das End vorbei ist. Meist punktet nur eine Seite: die mit dem Ball am nächsten am Zielball.

A: 2:0 für Rot
Gemessen wird vom Rand des Zielballs bis zum nächstgelegenen Rand des Balls (gelbe Linien). Der nächste blaue Ball setzt die Grenze: Der gestrichelte Kreis berührt seinen Rand. Zwei rote Bälle liegen näher, also bekommt Rot 2 Punkte und Blau 0.
B: 1:1
Ein roter und ein blauer Ball liegen genau gleich nah am Zielball (Rand zu Rand) und kein anderer ist näher – jede Seite bekommt einen Punkt.

Die Regeln in Kürze

Die Seite mit dem Ball am nächsten am Zielball bekommt 1 Punkt für jeden eigenen Ball, der näher liegt als der nächste Ball des Gegners. Gemessen wird immer von Rand zu Rand, nicht zwischen den Ballmitten.
Sind die nächstgelegenen Bälle beider Farben gleich weit entfernt, bekommt jede Seite für jeden dieser Bälle einen Punkt.
Punkte aus Strafbällen werden zum Ergebnis addiert (mehr dazu in Schritt 9).
Es gewinnt die Seite mit der höheren Gesamtpunktzahl aus allen Ends. Bei Gleichstand wird ein Tiebreak gespielt: ein zusätzliches End, bei dem der Zielball auf das Kreuz gelegt wird.

Der Schiedsrichter misst den Abstand zwischen den Ballrändern: zuerst mit dem Messzirkel, bei größeren Abständen mit dem Maßband.

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Das Spiel: Ends, Zeit, Formate

Boccia wird im Einzel, als Paar oder im Dreierteam gespielt. Jede Seite hat pro End immer 6 Bälle.

Wettbewerb	Spieler pro Seite	Bälle pro Spieler	Ends	Zeit pro End
Einzel BC1	1	6	4	4:30
Einzel BC2	1	6	4	3:30
Einzel BC3	1	6	4	6:00
Einzel BC4	1	6	4	3:30
BC3-Paare	2	3	4	7:00
BC4-Paare	2	3	4	4:00
BC1/BC2-Teams	3	2	6	5:00

Die Zeit wird für jede Seite (Spieler, Paar oder Team) getrennt gemessen.

Gut zu wissen

Im Einzel nutzt Rot Box 3 und Blau Box 4. Bei Paaren nimmt Rot die Boxen 2 und 4 und Blau 3 und 5; bei Teams nimmt Rot 1, 3 und 5 und Blau 2, 4 und 6.
Die Spieler werfen den Zielball abwechselnd: im Einzel jeder Spieler zweimal, bei Paaren und Teams jeder Spieler einmal.
Zwischen den Ends gibt es eine Minute Pause. Vor dem Spiel hat jede Seite 2 Minuten, um sich auf dem Spielfeld mit 6 Bällen und dem Zielball aufzuwärmen.
Der Trainer darf nur zwischen den Ends mit dem Sportler sprechen.

Schritt 9 von 11

Die wichtigsten Regeln

Einige Situationen kommen in jedem Spiel vor. Es lohnt sich, sie zu kennen, bevor du zum ersten Mal in einer Wurfbox sitzt.

Auf der Linie = aus

Ein Ball, der die äußere Begrenzungslinie berührt oder überquert, ist ein toter Ball und wird entfernt – auch wenn er danach wieder hineinrollt.

Ungültiger Zielball

Überquert der Zielball die V-Linie nicht oder geht er ins Aus, wirft ihn der Spieler, der im nächsten End den Zielball werfen würde.

Zielball während des Ends hinausgestoßen

Er wird zurück auf das Kreuz gelegt und das Spiel geht weiter.

Werfen aus der Box

Beim Loslassen des Balls müssen der Sportler, seine Bälle und seine Ausrüstung in der eigenen Box sein.

Fallengelassener Ball

Ein Ball, der nicht in die Spielfläche gelangt (er bleibt auf oder hinter der Wurflinie), darf noch einmal gespielt werden, aber die Uhr läuft weiter.

Die Zeit ist abgelaufen

Ist die Zeit einer Seite abgelaufen, verfallen ihre noch nicht gespielten Bälle.

Strafen

Bei Regelverstößen kann der Schiedsrichter: einen Ball vom Spielfeld nehmen, dem Gegner einen Strafball geben, die Gelbe Karte (Verwarnung) oder die Rote Karte (Disqualifikation vom Turnier) zeigen. Eine zweite Gelbe Karte bedeutet, dass das Spiel kampflos verloren ist. Eine Karte für den Assistenten oder Rampenassistenten zählt so, als hätte sie der Sportler bekommen. Strafbälle werden nach dem End gespielt: ein Ball auf das Quadrat von 35 × 35 cm am Kreuz, eine Minute pro Ball. Bleibt er darin liegen, gibt es 1 Punkt.

Ruhe während des Ends

Der Sportler darf den Assistenten nur um bestimmte Handgriffe bitten, etwa einen Ball zu reichen. Der Rampenassistent in BC3 sitzt das ganze End über mit dem Rücken zum Spielfeld und darf nicht hinsehen. Er gibt keine Tipps, sondern folgt nur den Anweisungen des Sportlers.

Rampenschwenk vor dem Zielball (BC3)

Bevor ein BC3-Sportler den Zielball spielt, muss die Rampe deutlich nach links und rechts geschwenkt werden, mindestens 20 cm zu jeder Seite. So kann der Assistent die Rampe nicht vorab für den Sportler ausrichten.

Schritt 10 von 11

Grundwürfe

Jeder Wurf hat ein taktisches Ziel. Hier sind vier Würfe, mit denen jeder Spieler anfängt.

A: Platzierung
Der Ball bleibt direkt neben dem Zielball liegen. Die Grundlage des Spiels und der Anfang jeder Trainingseinheit.
B: Block
Der Ball bleibt vor dem Zielball liegen und versperrt dem Gegner den Weg dorthin.
C: Wegschießen
Ein kräftigerer Wurf schießt den gegnerischen Ball weg, der am nächsten am Zielball liegt.
D: Anschieben
Dein Ball schiebt einen deiner früheren Bälle näher an den Zielball.

Du kannst auch den Zielball selbst verschieben – näher zu deinen eigenen Bällen oder weg von denen des Gegners. Die wichtigste Entscheidung im Boccia lautet: auf Punkte spielen oder verteidigen?

Schritt 11 von 11

So fängst du an

Jetzt kennst du die Regeln. Zeit für dein erstes End!

1
Zum Spaß spielen
Ein Satz Bälle, etwas Klebeband und ein ebener Boden. Zwei Personen reichen.
2
Einen Verein finden
Frag bei einem Behindertensportverein, einem Verband oder deinem nationalen Boccia-Verband nach. Viele bieten Einheiten für Anfänger an und verleihen Ausrüstung.
3
Klassifizierung
Wenn du an Wettkämpfen teilnehmen willst, hilft dir ein Trainer, einen Termin für die Klassifizierung zu bekommen.
4
Mit Plan trainieren
Erfasse deine Würfe und verfolge deine Fortschritte – genau dafür gibt es Boccia ProTrainer.

Boccia mit Plan trainieren

Boccia ProTrainer erfasst deine Würfe, zeigt deinen Fortschritt und schlägt vor, was du als Nächstes üben solltest. Kostenloser Plan für immer.

Kostenloses Konto erstellen

Grundlage: World Boccia Rules 2025–2028 (Version 1.2.1). Im Zweifel gilt das offizielle Regelwerk.